Il est difficile de trouver un adulte qui n'a pas ressenti au moins une fois des douleurs dans le bas du dos, et certaines de ces sensations douloureuses ne disparaissent pas de jour comme de nuit, altérant la qualité de vie et l'obligeant à avaler des bras entiers d'analgésiques. C'est malheureux, mais la plupart de ceux qui souffrent de lombalgie chronique ne font rien pour la traiter, estimant qu'il est impossible de guérir une telle pathologie, et que ce n'est pas nécessaire.
Comme ils ont tort ! Après tout, il existe un traitement efficace pour les maux de dos. Et pour cela, vous n'avez pas du tout besoin de rechercher des médecins célèbres et des cliniques modernes. Tout ce que vous avez à faire est d'être patient, de vous fixer un objectif et de commencer vos procédures thérapeutiques quotidiennes. Bien sûr, ce n'est pas un processus rapide, mais le résultat sous la forme d'une absence de maux de dos sévères vous plaira certainement.
Voyons donc les principales causes de la lombalgie et les méthodes pour les traiter.
Pourquoi le bas du dos vous fait-il mal?
Il y a un chariot plein et un petit chariot qui provoque des douleurs dans la région lombaire. Ils peuvent être divisés en deux parties : les syndromes douloureux primaires et secondaires.
Mal de dos primaire
Avec le syndrome douloureux primaire dans le bas du dos, des changements pathologiques se développent principalement dans les tissus de la colonne vertébrale; Ce sont des troubles dégénératifs-dystrophiques qui commencent dans les disques intervertébraux et affectent progressivement les vertèbres et les tissus mous environnants. Tout le monde connaît probablement des maladies telles que l'ostéochondrose, la spondylarthrose et la spondylose. Ces pathologies se développent progressivement, accompagnées d'un syndrome douloureux chronique, et avec le développement de complications (compression des racines nerveuses, protrusion ou hernie discale, compression de la moelle épinière), une crise de douleur aiguë se développe, nécessitant une attention médicale urgente. .
Les modifications dégénératives-dystrophiques de la colonne vertébrale et leurs conséquences sont à l'origine de lombalgies dans plus de 90 % des cas.
Mal de dos secondaire
Les maux de dos secondaires peuvent être causés non seulement par des maladies du système musculo-squelettique, mais également par une pathologie des organes internes :
- Pathologie congénitale ou acquise de l'appareil locomoteur : courbures pathologiques de la colonne vertébrale, pieds plats, etc. ;
- les maladies rhumatologiques et systémiques (spondylarthrite ankylosante, polyarthrite rhumatoïde, arthrose déformante, arthrite réactive, sclérodermie systémique, vascularite, lupus érythémateux, etc. ) ;
- pathologie métabolique et maladies endocriniennes dans lesquelles la structure normale du tissu osseux est perturbée : ostéoporose, hyperparathyroïdie, ostéomalacie ;
- lésions néoplasiques malignes et bénignes des vertèbres et des tissus environnants (myélome, lymphomes, ostéosarcomes, tumeurs métastatiques);
- lésions traumatiques des tissus de la colonne vertébrale (étirement des muscles, des ligaments, compression et autres fractures vertébrales);
- lésions inflammatoires des muscles du bas du dos - myosite;
- maladies gynécologiques;
- pathologie des voies urinaires (pyélonéphrite, lithiase urinaire, etc. );
- maladies des organes abdominaux (appendicite aiguë, pancréatite, lésions intestinales).
Cet article traite du traitement des maux de dos primaires, qui surviennent dans la plupart des cas. Mais avant de procéder à des mesures thérapeutiques, il est impératif de consulter un médecin pour écarter les causes plus graves de lombalgie.
Principes de base de la gestion de la lombalgie
Si vous cherchez une réponse à la question de savoir comment traiter la lombalgie, la première réponse est que le traitement doit être complet, il est fort probable que les injections et les pilules seules ne puissent pas vous aider. Fondamentalement, les médicaments sont utilisés pour l'exacerbation de la maladie, et après l'arrêt de la douleur, des actions plus actives commencent, par exemple, la gymnastique corrective, la physiothérapie, le massage, le traitement manuel, la médecine traditionnelle, etc.
Thérapie conservatrice
Traitement médical
Si le bas du dos vous fait très mal, vous ne pouvez pas vous passer de médicaments. Dans le traitement des maux de dos, plusieurs groupes de médicaments sont utilisés. Les principaux sont les anti-inflammatoires non stéroïdiens, qui ont également de puissants effets analgésiques. Ces médicaments sont utilisés à la fois en interne (injections, comprimés) et localement (plâtres, pommades, crèmes, gels). Il est nécessaire de préciser que les médicaments du groupe AINS, bien qu'ils éliminent parfaitement les symptômes de la maladie, n'affectent pas son évolution, il est impossible de traiter l'ostéochondrose uniquement avec des anti-inflammatoires.
Les analgésiques et les anti-inflammatoires fonctionnent bien pour soulager la douleur, mais ils ne traitent pas la cause sous-jacente.
Les relaxants musculaires doivent être inclus dans le complexe de la thérapie médicamenteuse. Ces médicaments éliminent le spasme pathologique des muscles squelettiques de la région lombaire (traitement pathogénétique de la lombalgie), ce qui soulage grandement la douleur.
Les vitamines B sont une aide précieuse dans le traitement des maux de dos causés par le pincement ou l'inflammation des racines nerveuses de la colonne vertébrale, qui renforcent et aident à restaurer les zones endommagées du tissu nerveux.
Pour établir la nutrition et les processus métaboliques dans les tissus affectés de la colonne vertébrale, des agents antiplaquettaires et de l'acide nicotinique sont utilisés.
Si la douleur est très intense, des anesthésiques locaux sont utilisés pour les blocs régionaux, vous permettant de soulager temporairement la douleur pendant que des mesures sont prises pour éliminer sa cause.
Physiothérapie
La thérapie par l'exercice n'est prescrite qu'une fois la douleur disparue. En cas d'exacerbation, elle est contre-indiquée. La clé du succès est une formation régulière. Des exercices pour renforcer vos muscles du dos doivent être effectués tous les jours. C'est idéal si un physiothérapeute certifié sélectionne un tel complexe et vous apprendra toutes les subtilités de la réalisation d'exercices.
En dernier recours, vous pouvez l'apprendre vous-même (vous pouvez trouver un grand nombre de vidéos avec des exemples précis de mouvements). La principale chose sur laquelle vous devriez être guidé lorsque vous faites de la gymnastique est l'absence de douleur. Si le mouvement provoque des douleurs dans le bas du dos, réduisez sa portée ou abandonnez-le complètement. Faire cela à la maison peut vous aider à renforcer progressivement vos muscles de la colonne vertébrale et à soulager la douleur.
Massage
Les bienfaits du massage du dos sur la santé peuvent difficilement être sous-estimés. L'essentiel est que cela soit fait correctement et avec compétence. Et pour cela, vous devez tout d'abord trouver un bon massothérapeute expérimenté et certifié.
Le massage active les processus de circulation sanguine dans les tissus endommagés, contribue à leur nutrition et à l'élimination des substances toxiques. Le massage, ainsi que la thérapie par l'exercice, ne sont effectués qu'en dehors de l'exacerbation de la maladie.
Procédures de physiothérapie
Le traitement et la prévention des lombalgies impliquent une grande variété de traitements de physiothérapie. Tous visent à prévenir les processus dégénératifs de la colonne vertébrale et à renouveler les structures endommagées.
Il est le plus souvent utilisé dans le traitement des lombalgies :
- magnétothérapie;
- traitement au laser;
- thérapie par ultrasons;
- électrophorèse;
- procédures thermiques;
- balnéothérapie;
- enveloppements de boue;
- Applications de paraffine et d'ozokérite.
Opération
Les opérations pour l'ostéochondrose de la colonne lombaire ne sont effectuées que dans des cas extrêmes, car de telles manipulations présentent un risque très élevé. N'opérer que chez les patients présentant des hernies intervertébrales provoquant une douleur constante ou chez les patients présentant des signes de compression de la moelle épinière.
Il existe de nombreuses méthodes pour de telles opérations, de la chirurgie neurochirurgicale ouverte pour retirer un disque malade aux interventions endoscopiques et robotiques avec remplacement d'un disque endommagé par des prothèses artificielles ou bio-ingénierie.
Traitements non conventionnels
Acupuncture
Le traitement par piqûre d'aiguille est utilisé depuis l'Antiquité pour lutter contre diverses affections. L'acupuncture moderne est un traitement alternatif efficace pour les maux de dos. De plus, l'acupuncture conventionnelle actuelle est complétée par l'introduction de diverses substances biologiquement actives au site de ponction, par l'action d'un aimant ou d'un laser, ce qui augmente encore l'efficacité de la technique.
Thérapie manuelle
Il est largement utilisé dans le traitement de l'ostéochondrose et de ses conséquences. La conclusion est une action manuelle sur la colonne vertébrale, fixant les vertèbres déplacées, libérant les nerfs de la compression et, par conséquent, éliminant la douleur. Mais il convient de noter qu'il s'agit de méthodes de traitement assez dangereuses et que seul un chiropraticien certifié devrait effectuer de telles techniques.
Recettes populaires
Peut-être que le traitement de la lombalgie avec des remèdes maison est très populaire parmi la population en raison de sa simplicité, de son caractère naturel et de la disponibilité des ingrédients pour les recettes, de sa grande expérience dans son utilisation et son efficacité. Il existe de nombreuses recettes de traitements alternatifs, considérez les plus populaires.
L'onguent de marron d'Inde est préparé comme suit. Broyer l'herbe de châtaigne en poudre et ajouter à la graisse et à l'huile de camphre dans des proportions égales. Vous pouvez lubrifier ou appliquer une compresse avec une telle pommade 2 fois par jour jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
Mélangez du radis ou du raifort râpé avec de la crème sure ou de la crème épaisse et appliquez sur le bas du dos en compresse. Enveloppez-vous dans un châle de laine et allez vous coucher. Répétez cette procédure jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
Pour la prochaine recette, vous aurez besoin de feuilles de bardane séchées. Faites-les tremper dans de l'eau bouillante et mettez-les sur le dos, enveloppez-les dans un linge chaud. Gardez la compresse pendant au moins 1 heure.
Le frottement peut aider à soulager les maux de dos. Pour ce faire, vous devez faire le mélange suivant. Vous devez mélanger de l'eau de Cologne, par exemple triple, une bouteille de solution d'iode, de la teinture de valériane et du poivron rouge séché. Ensuite, vous devez bien frotter le point sensible avec le mélange et l'envelopper avec un chiffon chaud pendant la nuit.
Les recettes folkloriques soulagent bien les maux de dos, mais leur utilisation n'est autorisée qu'avec l'approbation d'un médecin.
Il existe plus d'une douzaine, et peut-être plus d'une centaine, de recettes de médecine traditionnelle. Mais dans chaque cas, avant de les utiliser, vous devriez consulter un médecin, si cette prescription particulière vous est contre-indiquée.
Si vous souffrez de douleurs lombaires et que vous ne savez pas par où commencer pour les traiter, consultez d'abord un médecin qui déterminera la véritable cause de la douleur. Ce n'est qu'après cela, grâce à des efforts conjoints (les vôtres et ceux de votre spécialiste), que vous pourrez vaincre la maladie et la douleur.